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Livre

> LE LIVRE « Notre cerveau en pleine forme »

Votre cerveau en pleine forme

Ce livre est le fruit de notre expérience terrain en animation de groupe depuis de nombreuses années. Il est la concrétisation et le prolongement de notre démarche appliquée lors de nos actions collectives.


La méthode Brain Up

Le livre propose une méthode simple, accessible à tous, richement illustrée de jeux, de situations concrètes et de conseils pratiques, construite sur les quatre piliers essentiels constituant la clé de voûte pour développer le capital santé de votre cerveau :


 - l'alimentation
 - l'activité physique
 - le sommeil
 - et l'entraînement cérébral


Les auteurs

Le livre est un ouvrage collectif entièrement tourné vers le rôle de la prévention non médicamenteuse auquel ont collaboré :


 - Docteur Charles-Harry Antelin, médecin cardiologue
 - Charles Vernimmen, directeur et fondateur de Brain Up
 - Ludivine Monassier, neuropsychologue
 - Laure Corré, diététicienne
 - Geoffroy Boucard, docteur et chercheur en activités physiques et vieillissement cérébral


Au prix de 18 euros, vous pouvez le commander dès à présent en remplissant le bon de commande téléchargeable ici.


Vous y trouverez notamment une série d’exercices pour entraîner votre mémoire dont vous trouverez les réponses dans le document à télécharger ici.