VIVRE PLEINEMENT SA RETRAITE

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Programmes d'accompagnement
Brain Up propose des programmes visant à accompagner au mieux les retraités ainsi que les aidants professionnels et familiaux dans une démarche de prévention active.
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ANTICIPER ET ORGANISER AU MIEUX LA VIE A LA RETRAITE

Ce programme s’adresse à un public proche de ou à la retraite. Elle aborde les principaux enjeux et les projets de vie à la retraite.

Elle se déroule en quatre temps complémentaires :
 - Le nouveau rythme de vie
 - Les changements sociaux et relationnels
 - Les conseils pratiques et financiers au quotidien
 - La prévention santé


Quatre formations thématiques sont proposées pour conseiller et soutenir au mieux les professionnels intervenant auprès des personnes âgées.

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MIEUX CONNAÎTRE LE VIEILLISSEMENT COGNITIF
ET LES MALADIES APPARENTÉES

Techniques pour maintenir les capacités cognitives :
 - Définition des problématiques psychiques et psychologiques du vieillissement
 - Conseils pour appréhender les troubles et pathologies liées à l’avancé en âge

Deux jours de formation et bilan (4 mois après).

Animée par un(e) (neuro)psychologue.

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PRENDRE EN CHARGE LA PERSONNE ÂGÉE DANS LE CADRE
DU VIEILLISSEMENT NORMAL ET PATHOLOGIQUE

 - Comprendre les maladies liées au vieillissement
 - Adopter les attitudes adéquates face à la personne âgée
 - Découvrir les activités à mettre en place
 - Savoir répondre aux questions de l’entourage et faire face à leurs réactions


Deux jours de formation et bilan (4 mois après).

Animée par un(e) (neuro)psychologue.

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DÉCOUVRIR LES PRINCIPES DE LA NUTRITION
EN LIEN AVEC LES PATHOLOGIES DU VIEILLISSEMENT

 - Apprendre les spécificités de l’alimentation dans le cadre du vieillissement normal et pathologique
 - Connaître les effets des maladies sur l’équilibre et le comportement alimentaire
 - Savoir adopter son comportement face aux réactions des personnes âgées


Deux jours de formation et bilan (4 mois après).

Animée par un(e) diététicien(ne).

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COMPRENDRE ET GÉRER LES SITUATIONS DE STRESS.
SAVOIR RÉAGIR ET S'ADAPTER GRÂCE AUX TECHNIQUES
COGNITIVO-COMPORTEMENTALES (TCC)

 - Savoir modifier les habitudes de pensée
 - Contrôler les réactions psychologiques
 - Apprendre les habiletés sociales et adaptatives (affirmation de soi)


Deux jours de formation et bilan (4 mois après).

Animée par un(e) psychologue spécialisé(e) dans les TCC.