Les AVC

L’article publié sur le site de France Info* met en avant les effets néfastes d’une activité professionnelle prolongée intense ou d’une position debout continue. Ces effets sont accentués par des facteurs de risque essentiels : le manque d’activité physique, les déséquilibres alimentaires ou les troubles pathologiques du sommeil. Autant d’habitudes de vie à modifier pour…

Les bienfaits du petit-déjeuner !

Bonne nouvelle ! Selon une récente étude du CREDOC (novembre 2018), 90% des interrogés prennent un petit-déjeuner au moins 5 jours par semaine.  Mais il est majoritairement pris sur le pouce, en solo. Et surtout, il se compose de boissons sucrées et de produits tout prêts, souvent à forte teneur en sucres et en graisses.  Ce mois-ci,…