Arouna témoigne de son expérience chez Brain Up !

Partons à la rencontre aujourd’hui d’Arouna Franclin, découvrons son métier de Coordinatrice administrative, un rôle clé pour le bon déroulement des interventions Brain Up. Bonne lecture 👇🏻 1/ C’est quoi ton métier chez Brain Up ? Je suis Coordinatrice Administrative depuis 2 ans, en relation avec plusieurs Délégations Régionales. 2/ Quelles sont tes missions quotidiennes…

10 000 pas, tous cap !

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de faire au moins 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. Soit l’équivalent de 7,5kms de marche. 🚶🏻‍♂️ Cependant à l’heure actuelle, et encore plus depuis la période covid, cet objectif peut paraître décourageant. Alors si on prenait un peu de hauteur ? 😊 🤔…

Comment aider les adolescents à mieux dormir ?

𝙇𝙚 𝙨𝙖𝙫𝙞𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 ? 𝟯𝟬% 𝙙𝙚𝙨 𝟭𝟱-𝟭𝟵 𝙖𝙣𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙚𝙣 𝙙𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙢𝙢𝙚𝙞𝙡 𝙚𝙩 𝙖̀ 𝟭𝟱 𝙖𝙣𝙨, 𝟮𝟱% 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙙𝙤𝙡𝙚𝙨𝙘𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙙𝙤𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙢𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙙𝙚 𝟳 𝙝𝙚𝙪𝙧𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙧 𝙣𝙪𝙞𝙩. 😴 Chez Brain Up, le sommeil chez les jeunes est une thématique qui nous tient particulièrement à cœur. Car les enjeux de santé et les risques d’accident sont majeurs.…

Jamais sans mon masque

Vous avez un peu de temps et vos doigts agiles ne demandent qu’à être en mouvement. Bonne nouvelle, vous pouvez agir et fabriquer vous-même votre masque de protection. De nombreux tutoriels sont accessibles sur internet. Brain Up a testé et approuvé celui du CHU de Grenoble qui propose 3 modèle, homme, femme et enfant. https://youtu.be/mNbBBckLVFo…

Les AVC

L’article publié sur le site de France Info* met en avant les effets néfastes d’une activité professionnelle prolongée intense ou d’une position debout continue. Ces effets sont accentués par des facteurs de risque essentiels : le manque d’activité physique, les déséquilibres alimentaires ou les troubles pathologiques du sommeil. Autant d’habitudes de vie à modifier pour…

Les bienfaits du petit-déjeuner !

Bonne nouvelle ! Selon une récente étude du CREDOC (novembre 2018), 90% des interrogés prennent un petit-déjeuner au moins 5 jours par semaine.  Mais il est majoritairement pris sur le pouce, en solo. Et surtout, il se compose de boissons sucrées et de produits tout prêts, souvent à forte teneur en sucres et en graisses.  Ce mois-ci,…

Les risques de santé, la prévention en entreprise gagne du terrain !

La prévention des risques professionnels est une démarche obligatoire et cruciale. La prévention des risques de santé constitue aussi un enjeu humain déterminant pour l’entreprise.   S’inscrire activement dans cette démarche, c’est pour l’entreprise, contribuer à : Lutter efficacement contre la fatigue de ses salariés Faire face aux effets, parfois tragiques, du manque d’attention Réduire les…