Bonne nouvelle pour les seniors : l’espérance de vie en bonne santé continue d’augmenter en France.
À 65 ans, les femmes peuvent espérer vivre 11,8 ans sans incapacité, les hommes 10,5 ans. Depuis 2008, la part des années vécues sans limitation dans les activités quotidiennes a progressé, passant de 45 % à 50 % pour les femmes et de 48 % à 53 % pour les hommes.
Cette évolution montre que l’avancée en âge ne s’accompagne pas systématiquement d’une perte d’autonomie : de plus en plus de Français restent actifs, indépendants et engagés dans leur quotidien plus longtemps qu’auparavant.
💡 Notre regard, en tant qu’association de prévention santé
Ces chiffres sont encourageants, mais ils rappellent aussi l’importance de préserver sa santé au quotidien : activité physique, alimentation équilibrée, stimulation cognitive et sociale… Tous ces facteurs contribuent à prolonger la vie… et la vie en bonne santé.
🎯 C’est exactement ce que nous accompagnons dans nos ateliers seniors : prévention, autonomie et bien-être pour profiter pleinement de chaque année.
Et vous, quelles habitudes mettez‑vous en place pour rester en forme et actif en vieillissant ?