Vous avez envie
de prendre soin de votre santé
et vous cherchez des professionnels pour vous conseiller ?
Quel que soit votre âge, l'association Brain Up vous propose des activités sous forme d'atelier ou de conférence partout en France, sans participation financière.
Animées par des professionnels de santé, ces activités abordent différentes thématiques. Par exemple : le sommeil, l'équilibre alimentaire, la gestion du stress et des émotions, etc.
Animées par des professionnels de santé, ces activités abordent différentes thématiques. Par exemple : le sommeil, l'équilibre alimentaire, la gestion du stress et des émotions, etc.
Notre philosophie
Apprendre,
prendre plaisir,
s'engager
Nous partons d’un principe essentiel :
« Votre corps aime ce que vous avez l’habitude de faire. »
En d’autres termes, plus vous vous forcez ou êtes forcé à respecter des règles rigides, plus votre corps met en place des mécanismes de défense. Cela conduit souvent à l’abandon de ces règles, suivi d’un puissant sentiment de déception ou de frustration.
Chez Brain Up, nous vous proposons de trouver les raisons de changer vos habitudes : comprendre les enjeux, identifier les leviers de motivation, définir une feuille de route qui vous ressemble. A chacun, ses besoins, ses capacités, son chemin.
Chez Brain Up, nous vous proposons de trouver les raisons de changer vos habitudes : comprendre les enjeux, identifier les leviers de motivation, définir une feuille de route qui vous ressemble. A chacun, ses besoins, ses capacités, son chemin.
