Les publics concernés
Mieux Mémoriser, Mieux Se Concentrer
Les enjeux
A tout âge la mémoire nous joue des tours. Les oublis du quotidien – quoique très souvent bénins – sont pris avec dérision ou avec inquiétude, tenant compte du spectre de possibles troubles pathologiques.
Pourtant la mémoire conserve de très belles capacités au fil des années : il s’agit surtout d’adopter les stratégies appropriées selon sa situation et selon son âge.
Pour tous, cela commence par le fléau de notre société contemporaine : le vol de notre attention !
Pourtant la mémoire conserve de très belles capacités au fil des années : il s’agit surtout d’adopter les stratégies appropriées selon sa situation et selon son âge.
Pour tous, cela commence par le fléau de notre société contemporaine : le vol de notre attention !
Intervenant :
Psychologue diplômé ou animateur spécialisé
Formats :
✓ Sur site
✓ Webinaire
✓ Atelier
✓ Conférence
✓ Journée
Brain up, Mieux Mémoriser, Mieux Se Concentrer
Les idées fortes
Connaitre les stratégies de mémorisation
S’approprier les techniques de concentration
Prendre soin de son cerveau par l’alimentation et l’activité physique
Bien commencer sa journée
Savoir faire des pauses cérébrales
Selon les formats et les publics
Les bénéfices
- Diminuer les oublis au quotidien
- Être efficace, présent à l’instant présent
- Gagner en flexibilité cognitive
- Entraîner ses mémoires
- Optimiser ses capacités préservées