L’adolescence, c’est un peu comme une montagne russe émotionnelle : pression scolaire, quête d’identité, relations sociales compliquées… Bref, un véritable tourbillon. 🌪️ Face à ces défis, l’écoute active est un outil précieux pour accompagner votre ado et renforcer votre relation.
💡 L’écoute active, c’est quoi ?
C’est bien plus qu’entendre. C’est écouter vraiment, avec bienveillance, sans interrompre ni juger, pour montrer à votre ado qu’il peut s’exprimer librement.
🔑 Un moteur de confiance
Imaginez un espace où vous pouvez parler sans peur d’être critiqué. Pour votre ado, c’est pareil ! Plus il se sent écouté, plus il ose partager ce qu’il ressent… et plus votre lien se renforce.
💭 Un antidote à l’anxiété
Un simple « Je t’écoute, dis-moi… » peut l’aider à poser des mots sur ses émotions et à mieux les gérer. Laisser un ado s’exprimer sans chercher tout de suite à trouver des solutions, c’est déjà l’aider à aller mieux.
🚀 Mieux communiquer pour éviter les conflits
Plutôt que de répondre au quart de tour, prenez un temps d’écoute. Reformulez ce qu’il vous dit (« Si je comprends bien, tu ressens… »), posez des questions ouvertes et montrez-lui que son ressenti est légitime. Moins de tensions, plus de compréhension !
Chez Brain Up, nous accompagnons les parents avec des ateliers pratiques pour mieux communiquer avec leur ado, créer un dialogue fluide et serein pour l’aider à mieux grandir… et vous aussi !
Déjà présents dans toute la région Grand-Est, en Meurthe-et-Moselle et dans le Bas-Rhin, nos ateliers continuent de se développer pour accompagner toujours plus de parents et d’ados, bientôt dans d’autres régions !
🙏 Un grand merci à nos partenaires pour leur soutien dans ces ateliers : REAAP 67, CCAS Jarville-la-Malgrange, Ville d’Illkirch-Graffenstaden, Mairie de Geispolsheim, Mairie Reichstett, Mairie Hochfelden, MJC Centre Social Nomade Vandoeuvre, Centre Socio-Culturel Sarre-Union, CCAS Mutzig, Centre socioculturel de la Montagne Verte.
Nos actions abordent également d’autres thématiques essentielles pour le bien-être des jeunes :
✅ Sommeil et écrans 💤📱
✅ Gestion du stress chez l’ado 😟➡️😌
✅ L’impact des nouveaux médias sur le cerveau 🧠📡
✅ Le harcèlement scolaire 🚸🚨
💡 Et si vous testiez l’écoute active dès ce soir ?