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À Châteaubourg, les participants de notre programme “Sommeil” ont pu expérimenter une approche complète, combinant :

Vous sentez-vous plus en forme et de meilleure humeur quand le soleil brille ? Ce n’est pas une impression : la lumière naturelle joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre organisme, en influençant directement notre horloge biologique et notre équilibre émotionnel.

Dans le cadre de nos ateliers “Faites voyager votre cerveau”, nous avons accompagné deux groupes :

• Au CCAS de Gargenville
• À la Résidence Autonomie Hameau du Parc de Juziers

Quand on parle de sécurité routière, on pense souvent à l’alcool, à la vitesse ou au téléphone au volant.
Mais un autre facteur de risque reste largement sous-estimé : les troubles du sommeil, et notamment l’apnée du sommeil.

Bonne nouvelle pour les seniors : l’espérance de vie en bonne santé continue d’augmenter en France.