Plus de 2500 interventions en 2025.
Un nombre qui reflète une année d’engagements, d’actions concrètes et de présence sur le terrain.
Mieux dormir, ça s’apprend… et les premiers changements se ressentent vite
À Châteaubourg, les participants de notre programme “Sommeil” ont pu expérimenter une approche complète, combinant :
L’effet de la lumière naturelle sur l’humeur et le rythme circadien
Vous sentez-vous plus en forme et de meilleure humeur quand le soleil brille ? Ce n’est pas une impression : la lumière naturelle joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre organisme, en influençant directement notre horloge biologique et notre équilibre émotionnel.
Faites voyager votre cerveau : retour sur les ateliers à Juziers et Gargenville
Dans le cadre de nos ateliers “Faites voyager votre cerveau”, nous avons accompagné deux groupes :
- Au CCAS de Gargenville
- À la Résidence Autonomie Hameau du Parc de Juziers
Apnée du sommeil : mieux dormir, c’est aussi protéger les autres sur la route
Quand on parle de sécurité routière, on pense souvent à l’alcool, à la vitesse ou au téléphone au volant.
Mais un autre facteur de risque reste largement sous-estimé : les troubles du sommeil, et notamment l’apnée du sommeil.