En France, 2 millions de personnes âgées sont isolées des cercles familiaux et sociaux.
À l’approche de Noël, le symbole même de partage et de convivialité, les fêtes de fin d’année apparaissent plus que jamais comme un moment où la solitude est le plus gravement ressentie chez ce type de public. D’autant plus que la période du Covid19 a fragilisé les rapports sociaux et les rassemblements.
Chez Brain Up Association, nous avons le cœur à organiser dans toute la France des ateliers de prévention santé, interactifs en groupe afin de favoriser les échanges. Et la solitude est un thème à part entière dans nos programmes dont nous donnons des conseils pour mieux la gérer. En voici 4 :
1/ Entretenir le lien et transmettre
- Par des rencontres avec les amis et/ou la famille lors de repas, gouters, jeux de cartes, cuisine, marche…
- Par le lien inter-générationel : la garde des petits-enfants, l’engagement auprès des enfants et des jeunes, la transmission de savoirs et de compétences
2/ S’initier aux nouvelles technologies
Oui c’est vrai les réseaux sociaux créent de la distance… l’anonymat, l’absence de contact physique, l’empathie contrainte ! Mais ils rapprochent aussi : la distance à portée de clic, le partage de hobbies et de passions, l’ouverture vers de nouvelles cultures
3/ S’inscrire dans une association pour voir du monde
il y en a des millions en France, rendez-vous auprès de votre mairie pour en savoir plus ou lors de la journée des associations à chaque rentrée scolaire.
4/ Faire du sport :
Et oui après 70 ans, la pratique sportive est fortement recommandée ; elle contribue à de nouvelles rencontres, en plus d’être bonne pour la santé et le moral !