Épisode2 : Et si en 2023, on continuait de parcourir le monde, la France ou même sa région ? 🌍 🙌🏻 🌳
Voyager c’est bon pour la santé ! Cela nous procure de merveilleux souvenirs et des émotions incomparables.
Retrouvez dans ce nouvel épisode de notre série de janvier, 5 bienfaits de voyager pour s’ouvrir l’esprit mais aussi pour se maintenir en forme quel que soit son âge.
𝟭/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲
Voyager quant on le peut est bénéfique pour notre santé mentale, il contribue à notre épanouissement et réduit le risque de troubles mentaux et dépressifs. Pourquoi ? Découvrir de nouvelles contrées permet de changer nos habitudes, stimuler notre cerveau, encourager l’activité physique et entretenir des relatons sociales.
𝟮/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂
Voyager permet de prévenir le déclin cognitif de part les nombreuses stimulations avec le cerveau qu’il engendre. Cela incite le voyageur à garder son esprit alerte et ainsi créer de nouvelles voies neuronales, à stimuler la mémoire et même les sens (Se repérer dans un nouvel espace, apprendre une langue et de nouveau mots… En sont quelques exemples…).
𝟯/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀
Lorsqu’on voyage, nos 5 sens sont en alerte pour découvrir un nouvel environnement qui nous est inconnu. (Observer des paysages, goûter les spécialités locales, respirer un nouvel air, sentir de nouvelles odeurs, écouter les bruits de la nature… Il y a tant d’occasions pour éveiller nos sens).
𝟰/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲
Marcher 🚶🏻♂️, pédaler 🚴🏼♂️, nager🏊♂️, profiter de nouvelles activités de loisirs, contribuent à prévenir les maladies cardiaques, le surpoids et de nombreuses autres maladies liées au stress, en plus de maintenir notre masse musculaire et de renforcer nos articulations.
𝟱/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿
Que cela soit en voyage ou tout simplement lors de la visite de nos proches. Les relations sociales sont bonnes pour notre santé15. Elles aident à réduire le niveau d’anxiété et fournissent un soutien quand les choses deviennent difficiles. Les relations sociales permettent même d’augmenter l’espérance de vie chez les sujets âgées.
Voyager c’est bon pour la santé ! Cela nous procure de merveilleux souvenirs et des émotions incomparables.
Retrouvez dans ce nouvel épisode de notre série de janvier, 5 bienfaits de voyager pour s’ouvrir l’esprit mais aussi pour se maintenir en forme quel que soit son âge.
𝟭/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲
Voyager quant on le peut est bénéfique pour notre santé mentale, il contribue à notre épanouissement et réduit le risque de troubles mentaux et dépressifs. Pourquoi ? Découvrir de nouvelles contrées permet de changer nos habitudes, stimuler notre cerveau, encourager l’activité physique et entretenir des relatons sociales.
𝟮/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶̂𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂
Voyager permet de prévenir le déclin cognitif de part les nombreuses stimulations avec le cerveau qu’il engendre. Cela incite le voyageur à garder son esprit alerte et ainsi créer de nouvelles voies neuronales, à stimuler la mémoire et même les sens (Se repérer dans un nouvel espace, apprendre une langue et de nouveau mots… En sont quelques exemples…).
𝟯/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀
Lorsqu’on voyage, nos 5 sens sont en alerte pour découvrir un nouvel environnement qui nous est inconnu. (Observer des paysages, goûter les spécialités locales, respirer un nouvel air, sentir de nouvelles odeurs, écouter les bruits de la nature… Il y a tant d’occasions pour éveiller nos sens).
𝟰/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲
Marcher 🚶🏻♂️, pédaler 🚴🏼♂️, nager🏊♂️, profiter de nouvelles activités de loisirs, contribuent à prévenir les maladies cardiaques, le surpoids et de nombreuses autres maladies liées au stress, en plus de maintenir notre masse musculaire et de renforcer nos articulations.
𝟱/ 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿
Que cela soit en voyage ou tout simplement lors de la visite de nos proches. Les relations sociales sont bonnes pour notre santé15. Elles aident à réduire le niveau d’anxiété et fournissent un soutien quand les choses deviennent difficiles. Les relations sociales permettent même d’augmenter l’espérance de vie chez les sujets âgées.