#Épisode4 : 4ème et dernier épisode de notre série de janvier 2+3=5, 5 conseils pour un début d’année vitaminé. Nous ne pouvions pas oublier les animaux, notre vie serait sans doute moins belle sans eux. Découvrez 5 bienfaits qu’apportent les animaux de compagnie sur la santé :
𝟭/ 𝗟𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶-𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝘀
Vous êtes de nature stressé ? Adopter un animal à la maison (un chat, un chien, un lapin…) permet d’être plus apaisé. La présence des animaux de compagnie à nos côtés permet de baisser le niveau de cortisol, “l’hormone du stress” et augmente le taux d’ocytocine et de sérotonine, “des hormones du bien être”.
𝟮/ 𝗨𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿
Caresser un chat ou un chien apporte un sentiment de sérénité. La respiration ralentit, la pression artérielle baisse et le rythme cardiaque diminue, ce qui réduit le risque de développer une maladie cardio-vasculaire.
𝟯/ 𝗨𝗻 𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁, 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲
Avec les animaux, vous n’êtes jamais vraiment seuls ! Ils apportent de l’affection et du réconfort lors des moments difficiles, ce qui peut réduire le risque de troubles dépressifs. Les seniors par exemple ayant adopté une petite boule de poil s’avère être plus heureux mais aussi moins seuls.
𝟰/ 𝗟𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝘀
Prendre soin de son animal, ce n’est pas seulement le câliner : il a bien souvent besoin d’exercice, de jouer et de se défouler à l’extérieur. Ces besoins donnent à leurs maîtres la motivation de fournir les efforts nécessaires, notamment par la marche active et régulière !
𝟱/ 𝗟𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘅 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀
Chez les tout-petits, l’animal joue un rôle de sécurité et de réconfort C’est la raison pour laquelle les liens peuvent parfois être très forts entre les enfants et les animaux. Lorsqu’ils grandissent, ils apprennent plus vite à se responsabiliser en présence de leur bon ami. Ce dernier leur donne confiance en eux et les aide à bien grandir.
Merci à tous d’avoir “liké” et “partagé” cette série de janvier. On continue à vous tenir informés de notre actualité tout au long de l’année ! 🙏🏻