Une récente étude parue dans le journal scientifique Nature met en lumière un constat passionnant : l’activité physique n’a pas les mêmes effets selon le sexe… et les femmes en tirent un bénéfice encore plus grand.
Programme « De la tête aux pieds, je prends soin de moi »
💬 « Je sais que je devrais mieux m’occuper de moi, mais je ne sais pas par où commencer. »
💬 « Pourquoi je suis fatigué alors que je fais attention à mon corps ? »
À Lançon-Provence, le vivre ensemble prend vie !
Dans le cadre de nos ateliers destinés aux seniors des Résidences autonomie, Bien vivre ensemble a été l’occasion de partager des moments riches en émotions et en échanges.
Retour sur le forum Semaine Bleue à Châteaudun
Nous avons eu le plaisir de participer au forum Semaine Bleue organisé à Châteaudun par la Maison Départementale de l’Autonomie d’Eure-et-Loir, le Département d’Eure-et-Loir, la Mairie de Châteaudun et la Maison des Seniors.
Corps et esprit s’inspirent l’un l’autre…comme la rivière qui nourrit les plaines et qui, guidée par elles, trouve son chemin et préserve sa vigueur.
L’esprit et le corps ne sont pas deux entités séparées : ils forment un seul écosystème. Imaginez l’esprit comme une rivière et le corps comme son lit.