#Tribune : Alors que le débat sur les #retraites, notamment sur le report de l’âge légal à 64 ans bat son plein, nous nous sommes posés la question suivante : avons-nous tous 64 ans de la même façon ? La réponse est non ❌ Non parce que l’espérance de vie en bonne #santé varie selon les catégories socioprofessionnels et…
#Épisode3 : Avec l’hiver, les journées courtes, le froid, les maladies… Vous avez un peu le moral dans les chaussettes ? Pas de panique ! Savez-vous qu’en adoptant une bonne #alimentation, vous pouviez combattre en partie le blues hivernal ? Voici 5 #conseils et idées à prendre dans votre panier de course pour retrouver un…
Épisode2 : Et si en 2023, on continuait de parcourir le monde, la France ou même sa région ? 🌍 🙌🏻 🌳 Voyager c’est bon pour la santé ! Cela nous procure de merveilleux souvenirs et des émotions incomparables. Retrouvez dans ce nouvel épisode de notre série de janvier, 5 bienfaits de voyager pour s’ouvrir l’esprit…
Toute l’équipe de Brain Up Association vous souhaite une excellente année 2023, recevez tous nos voeux de bonheur, de santé et de réussite. 🎉 En ce mois de janvier nous vous proposons une mini-série de 2+3 = 5 conseils pour prendre votre santé en main. Commençons aujourd’hui avec l’activité physique, Faire du sport c’est avant…
En France, 2 millions de personnes âgées sont isolées des cercles familiaux et sociaux. À l’approche de Noël, le symbole même de partage et de convivialité, les fêtes de fin d’année apparaissent plus que jamais comme un moment où la solitude est le plus gravement ressentie chez ce type de public. D’autant plus que la…
Et si nous pouvions défier le temps malgré les années qui passent ? Aujourd’hui 78% des Français redoutent de vieillir et ce alors même que seuls 8% des plus de 60 ans et 20% des plus de 85 ans sont dépendants. Fort de ce constat est né notre programme iconique de prévention santé animé par…
Toute notre équipe est fière du succès de l’atelier « 𝗕𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 » La retraite est un événement charnière dans la vie ? Entre espoirs, inquiétudes, soulagements. La page de la vie active se tourne pour laisser place, à un grand vide mais surtout une occasion de démarrer une nouvelle vie. Ce…
C’est le retour de l’heure d’hiver ! ⏰ C’est reparti pour la période, je me réveille, il fait nuit, je rentre chez moi, il fait nuit 😤 . 84% des européens sont d’ailleurs contre rappelle la Commission Européenne. À la base instauré en France à la suite du choc pétrolier de 1974. pour inciter aux…
Cette semaine, un post “vie pratique” : ma santé entre mes mains ! Covid19, grippe, rhume… Les maladies virales arrivent cet hiver. Les gestes barrières prennent tout le sens. Et dans un contexte de réduction des dépenses d’énergie, se laver les mains à l’eau froide est-il efficace ? La réponse est oui ! Eau froide…
On parle de nos ateliers : Dormez bien, vivez bien à la TV ! (fin de vidéo) Dans le cadre de l’émission “Salut les seniors” sur Wéo, la télévision des Hauts-de-France, les journalistes étaient en reportage au cœur de nos ateliers en partenariat avec DEFI AUTONOMIE SENIORS (Hauts-de-France) ! https://www.weo.fr/video/salut-les-seniors-le-sommeil-les-cles-pour-mieux-dormir/ Les participants ont pu découvrir…