Aujourd’hui, c’est la journée internationale du sommeil ! 💤 Un thème sur lequel nous intervenons régulièrement lors de nos ateliers et qui préoccupe de nombreux Français. Le saviez-vous ? 29% des Français sont insatisfaits de leur sommeil. Et 67% ont eut des problèmes de sommeil ces huit derniers jours. (Source étude Ifop avril 2021) Le…
Clés égarées, rendez-vous oublié, 50 % de la population se plaint de sa mémoire après 60 ans selon l’APHP. Mais les défaillances ne sont pas systématiquement des symptômes de maladie. La maladie d’Alzheimer a tellement été médiatisée en France, qu’on pourrait se poser des questions « Et si ce n’était pas plus grave ? Les…
« C’est bon pour le moral ! », Mais quel est cet élan de joie et d’optimisme ? Après cette période compliquée pour beaucoup d’entre nous, entre crise sanitaire, restrictions, télétravail, manque de lien social, temps gris et humide… Ces dernières temps n’ont pas été faciles, c’est vrai… Nous nous devions donc de créer un programme…
Les chiffres du tabagisme sont en nette baisse depuis plusieurs années et presque 2 millions de Français ont arrêté la cigarette en l’espace de 6 ans. Avec un paquet frôlant le seuil des 10€, fumer devient un luxe encore plus inaccessible chez les jeunes. Cependant une nouvelle tendance vient bouleversée la consommation de tabac en…
C’est une question que beaucoup de monde se pose, jusqu’à quel âge peut-on conduire sans risque pour soi et pour les autres automobilistes ? Le saviez-vous ? Les seniors sont les conducteurs les plus sûrs selon plusieurs sociétés d’assurance, ils causent le moins d’accidents par an. Certes la population âgée conduit moins régulièrement que les…
Partons à la rencontre aujourd’hui d’Arouna Franclin, découvrons son métier de Coordinatrice administrative, un rôle clé pour le bon déroulement des interventions Brain Up. Bonne lecture 👇🏻 1/ C’est quoi ton métier chez Brain Up ? Je suis Coordinatrice Administrative depuis 2 ans, en relation avec plusieurs Délégations Régionales. 2/ Quelles sont tes missions quotidiennes…
Les habitudes de travail comme le rythme de vie ont été brutalement chamboulés par la crise sanitaire. Après un temps de sidération, chacun a appris à accepter et à s’adapter à ces changements avec plus ou moins de facilité. La période de post-confinement ouvre vers de nouveaux défis, à la fois sanitaires, relationnels et économiques.…
Bonne nouvelle ! Selon une récente étude du CREDOC (novembre 2018), 90% des interrogés prennent un petit-déjeuner au moins 5 jours par semaine. Mais il est majoritairement pris sur le pouce, en solo. Et surtout, il se compose de boissons sucrées et de produits tout prêts, souvent à forte teneur en sucres et en graisses. Ce mois-ci,…
Retrouvez l’atelier Mémoire de Brain Up sur la plateforme Androïd ! Simple et intuitive, l’application s’utilise en atelier puis à la maison.
S’ils provoquent des déséquilibres en eux-mêmes, les régimes sont aussi une contrainte pour l’organisme. Qui dit « contrainte », dit « réaction de protection » : les gestes sont plus mesurés, l’activité musculaire moins intense, la dépendance énergétique plus faible. Une situation bien paradoxale ! Plus que des changements brutaux, nous privilégions la méthode du…